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健康動作法体験（AI姿勢カルテ測定と動作法基本課題）

¥3,300 税込

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抑うつ症状が重篤になる前に、自分の身体をいたわり、見直してみませんか？多くの方が在宅勤務やコロナ禍でのストレスから身体がこわばってしまっているようです。肩や肩甲骨、首を意図的に動かすことで、不必要な緊張を解きスッキリした気分を味わえます。身体のストレスをコントロールできるようになるとこころも軽く晴れやかになります。そのプロセスが自分でできるようお手伝いいたします。（50分）

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